Correre fa dimagrire?

correre fa dimagrire

Correre fa dimagrire?

Stenella ha un centro di I livello di Medicina dello Sport e può rispondere ad una domanda che tutti si fanno, almeno una volta, prima dell’estate e prima di pensare di voler togliere quei chili accumulati con l’inverno e con una vita sedentaria.

Purtroppo correre non fa dimagrire se:
1️⃣ Si fa una volta a settimana e non costantemente
2️⃣ Non si segue una corretta alimentazione
3️⃣ Si hanno comportamenti nocivi nei confronti del corpo che influenzano gli equilibri (fumo, alcool, stress, ecc.)
4️⃣ Si usano k-way, panciere o altri prodotti per sudare (il dimagrimento da perdita di liquidi si recupera velocemente)

✅Quindi cosa fa dimagrire?
Per dimagrire è necessario cambiare il proprio stile di vita.
Attività fisica costante e controllata, sonno regolare, alimentazione sana sono alla base del dimagrimento.

✅È pericoloso correre?
I pericoli nella corsa sono molteplici. Oltre gli automobilisti, lo smog, le buche e i cliclistici?
L’approccio multidisciplinare di Stenella alle problematiche fisiche consente di mettervi al riparo da eventuali traumi e infiammazioni. Inoltre un check up completo può farvi stare più tranquilli in uno stress psicofisico come può essere la corsa.

?‍??‍??‍?Quindi, il nostro consiglio, per iniziare a correre senza rischiare nulla, soprattutto quando si superano gli “anta”, è affidarsi ai nostri specialisti e farsi seguire costantemente:
…dai nostri nutrizionisti e dietologi
…dai nostri cardiologi
…dai nostri fisioterapisti
…dai nostri ortopedici
…dai nostri medici dello sport

☎ Se vuoi avere più informazioni chiamaci allo 085 4711973 o ▶contattaci qui.
? Ricordiamo a tutti gli interessati che è necessario prenotare l’appuntamento per parlare con i nostri specialisti.